久坐超10小时,痴呆风险激升221%!

久坐超10小时确实会使痴呆风险显著增加，研究显示风险最高可激升221%。 以下为具体分析：研究背景与定义研究数据来源于英国生物库，纳入49841例年龄≥60岁的成年人，通过加速度计评估其久坐行为（定义为清醒状态下坐着或躺着时能量消耗≤5代谢当量的行为，包括看电视、使用电子设备、被动娱乐等）。

研究核心发现久坐时长与痴呆症风险正相关：南加州大学和亚利桑那大学团队对49841名平均年龄67岁的老年人进行6年跟踪研究，发现久坐时间越长，痴呆症风险越高，超过10小时后风险急剧上升。研究通过腕戴设备监测活动数据，结合AI算法分析，并控制了性别、种族、运动习惯、饮食等变量，结果具有较高可信度。

久坐：办公室一族的“无声杀手”发表于权威医学期刊JAMA的研究指出，每日久坐时间超过27小时，痴呆风险将随之攀升。具体数据如下：久坐10小时者风险增加8%，久坐12小时者风险激增63%，久坐15小时者患病风险飙升至两倍以上。

每坐1小时平均会使寿命缩短22分钟的说法有研究依据，久坐的危害涉及代谢、心血管、肌肉骨骼等多系统，且与死亡率上升显著相关。

更可能患痴呆症：久坐会使大脑外观类似痴呆症患者，还会增加患心脏病、糖尿病、中风、高血压和高胆固醇的风险，而这些疾病都与痴呆症有关。一整天保持身体运动比固定时间锻炼更能降低这些健康问题的风险。使锻炼事倍功半：坐得太多带来的影响难以通过锻炼完全逆转。

以等量的轻度、中度、剧烈身体活动替代久坐不动1小时，可分别降低6以及10种常见慢性病的发生风险。具体如下：轻度运动替代久坐1小时：糖尿病、慢性肾脏病、憩室疾病、抑郁的发生风险将降低2%-5%。

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素。

北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测。

中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。

感染者居住地：若某区域出现确诊病例或无症状感染者，其居住的地点会被纳入高风险区划定范围。这是基于阻断病毒在居住环境内传播的考虑，居住场所人员相对密集且接触频繁，病毒传播风险高，划定为高风险区可有效控制人员流动，减少进一步传播的可能。

不吃过量生冷食物。冰饮、凉菜可能刺激肠胃，建议选择温软易消化的食物，同时注意饮食卫生。三不做不剧烈晨练。晨间气温较低，突然进行高强度运动（如快跑、登山）可能对身体造成不良影响，可选择散步、太极等温和的活动。不熬夜或过度劳累。

火线与地线漏电零线电压升高

火线与地线漏电导致零线电压升高的核心风险：电器损坏及触电隐患。修复漏电点、改善接地系统是根本解决方式。 主要原因分析 （1）漏电电流干扰 当火线与地线间绝缘层破损时，部分电流经漏电点流入地线。由于零线与地线在电路中存在连接点，漏电电流流经零线阻抗会产生电压差，从而导致零线对地电压升高。

零线对地电压高，说明楼主所用电网当时三相负载不平衡，使零线对地呈现高电压70多伏，由于居民区多是单相电用户，负载变动参数大，有时零线呈现电压是正常的。交流电：由于大地和零线电位相同，故火线与地线也保持呈正弦振荡式的压差。

零线对地电压高，说明楼主所用电网当时三相负载不平衡，使零线对地呈现高电压70多伏，由于居民区多是单相电用户，负载变动参数大，有时零线呈现电压是正常的。交流电：交流电电源线分为零线（标志字母为N：Neutral wire）和火线（标志字母为L：Live Wire）。

零线对地电压高可能有以下几种原因： 不良接地：如果接地电阻较大或接地线路出现断开、松动等问题，会导致接地电压升高。在这种情况下，零线和接地线之间的电压差异增大，导致零线对地电压升高。 地线干扰：当接地线路受到外部干扰，例如雷击、局部地质条件恶劣或线路受损等，也会导致零线对地电压升高。

用灯泡测 拿个220V的灯泡，用电笔确定火线后，分别用两条线和火线接在灯头上，从亮度上就可以区别零线和地线，亮的是零线，稍暗的是地线。用万用表 将万用表置于交流档500v，手捏一表笔，另一表笔分别触接电源线，有电压高的是火线，低的是零线，电压为0的是地线。

骗子有你家地址,会不会来家里

骗子知道你家地址后，是存在潜在风险的，不过风险程度要结合其动机、手段及应对措施等来综合判断。潜在风险类型及概率 1）要是骗子以“上门要钱”威胁恐吓为目的，还掌握了详细住址，那针对独居者、老人等目标群体，是有一定上门概率的。而且这类情况通常前期会有电话或短信骚扰、索要钱财等行为，要是收到明确威胁，就得马上警惕。

这个应该是不要紧的呀，就算他们是骗子，你们跟他又没有什么关系，他们来找你干什么呀？就算是他们强行到家里来找你，逼迫你们什么你们可以打电话报警的呀，让警察来处理啊。

被骗子知道家庭住址，后果就是可能总会上你家来推销一些东西吧，所以对于陌生人敲门，你一定不要去给开门，一定要留个心眼儿的。

现代社会中，个人信息安全问题日益凸显，尤其是当骗子掌握了你的家庭住址、姓名和手机号码时，后果可能远超你的想象。他们可能会利用这些信息进行诈骗，甚至勒索，给你的生活带来极大的困扰。因此，保护个人信息变得尤为重要，避免随意向陌生人透露这些关键信息。

五大风险具体是指哪五大?

五大风险具体指：是地缘政治格局不稳定引发全球动荡。是经济稳定和社会凝聚力面临威胁。是气候危机迫近和生物多样性丧失加速。是数字鸿沟和网络不平等威胁全球经济健康发展。是卫生医疗系统面临空前压力。社会、环境、人口和技术模式都产生新的变化。地缘政治格局不稳定引发全球动荡。

投资风险：银行飞单产品通常投资于高风险、高收益的标的，这使得投资者面临更大的投资风险。这些产品的投资标的一般是非传统的、复杂的或者高风险的资产，因此投资者有可能会遭受资金损失。信誉风险：飞单产品可能由一些不知名的小型机构或个人发行，这些发行方存在信誉风险。

还关系到整个地球的可持续发展。其中，五大风险尤为突出，它们分别是：地缘政治格局的不稳定、经济稳定与社会凝聚力的威胁、气候危机、数字鸿沟和网络不平等，以及卫生医疗系统的压力。这五大风险是人类社会必须面对并寻求解决的重大挑战。

大学生创业的五大风险为家底薄、见识少、缺经验、人脉差、缺毅力，具体阐述如下：家底薄，折腾不起：多数大学生家庭为工薪阶层，部分学生家庭贫困。创业需要启动资金，无论是自行积累第一桶金还是获取融资，对这些学生而言难度极大。

五大风险是市场风险、财务风险、法律风险、运营风险、自然风险。以下是详细的解释：市场风险：指企业在经营过程中面临的市场波动带来的风险，包括市场竞争的激烈程度、消费者需求的变化、市场供求关系的变化等。企业需及时了解市场动态，调整经营策略，以适应市场变化。